Kategorie: Allgemein

… ist wieder gut gefüllt. In nächster Zeit kommt noch einiges hinzu, aber erstmal habt ihr schon eine gute Auswahl.

Unseren neuen Kurstermine ab Januar sind online. Ein Teil der Kurse findet in unserem neuen Saal 3 statt. Dieser ist bei Kathrin zuhause in Heiligenstedtenerkamp. SenYoga, Stretch & Relax, Linedance- und Latindance-Grundkurse haben wir dort schon jetzt und ab Januar geplant.

Neuer Name, neues Konzept: Statt „Mit dem Baby zurück zur Figur“ bieten wir nun Kangatraining an. Unsere Tanzlehrerin Nadine Röper hat eine zusätzliche Ausbildung zur Kangatrainierin absolviert.

Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Unsere Kangatrainerin Nadine ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich.

Hier geht’s zu den Terminen.