• für die Generation 50+
• kein Paartanz
• Einstieg ist jederzeit möglich
• kostenlose Probestunde
• ganzjährig außer in Schulferien und an Feiertagen (Juli ist beitragsfrei)
• Erstlaufzeit der Mitgliedschaft: 3 Monate
• Kündigungsfristen: 4 Wochen vor Ablauf der Erstlaufzeit, in der Folgelaufzeit 1 Monat

Preise:

• 1x wöchentl. 60 Min. in einem der Kurse: 27,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 30,- €)
• AllinOne (Teilnahme in allen Zumba-Fitness-Kursen, Agilando-, Videoclip-, Linedance-Clubs): 41,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 44,- €)
• Kombi Paartanz (Teilnahme wie Kombi Solotanz zzgl. Teilnahme in WTP- und Medaillenkursen sowie Tanzkreisen Basic): 65,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 68,- €)

• kein Paartanz
• Einstieg ist jederzeit möglich
• kostenlose Probestunde
• ganzjährig außer in Schulferien und an Feiertagen (Juli ist unterrichts- und beitragsfrei)
• Erstlaufzeit der Mitgliedschaft: 3 Monate
• Kündigungsfristen: 4 Wochen vor Ablauf der Erstlaufzeit, in der Folgelaufzeit 1 Monat

Preise:

• 1x wöchentl. 60 Min. in einem der Kurse: 27,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 30,- €)
• AllinOne (Teilnahme in allen Agilando-, Linedance-, Videoclip-Clubs, Zumba-Fitness-Kursen): 41,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 44,- €)
• Kombi Paartanz (Teilnahme wie AllinOne zzgl. Teilnahme in WTP- und Medaillenkursen sowie Tanzkreisen Basic): 65,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 68,- €)

• Einstieg ist jederzeit möglich
• Teilnahme nur mit einer Zehnerkarte (75,- € für Mitglieder, 80,- € für Nichtmitglieder)

• Einstieg ist jederzeit möglich
• kostenlose Probestunde
• ganzjährig außer in Schulferien und an Feiertagen (Juli ist beitragsfrei)
• Erstlaufzeit der Mitgliedschaft: 3 Monate
• Kündigungsfristen: 4 Wochen vor Ablauf der Erstlaufzeit, in der Folgelaufzeit 1 Monat

Preise:

• 1x wöchentl. 60 Min.: 27,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 30,- €)
• Kombi Hiphop (Teilnahme in allen Hiphop- und Ladystyle-Kursen): 41,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 44,- €)

• kein Paartanz
• Teilnahme ab 18 Jahren
• Einstieg ist jederzeit möglich
• kostenlose Probestunde
• ganzjähriger Unterricht (eingeschränkt in den Ferien, an Feiertagen und während des InTaKo)
• Erstlaufzeit der Mitgliedschaft: 3 Monate
• Kündigungsfristen: 4 Wochen vor Ablauf der Erstlaufzeit, in der Folgelaufzeit 1 Monat

Preise:

• 1x wöchentl. 45 Min. in einem der Kurse: 27,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 30,- €)
• AllinOne (Teilnahme in allen Zumba-Fitness-Kursen, Agilando-, Videoclip-, Linedance-Clubs): 41,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 44,- €)
• Kombi Paartanz (Teilnahme wie Kombi Solotanz zzgl. Teilnahme in WTP- und Medaillenkursen sowie Tanzkreisen Basic): 65,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 68,- €)

• Einstieg ist jederzeit möglich
• Teilnahme nur mit einer Sechserkarte (50,- € für Mitglieder, 55,- € für Nichtmitglieder)

• Angebot für junge Erwachsene mit Handicap
• Einstieg ist jederzeit möglich
• kostenlose Probestunde
• ganzjähriger Unterricht außer in Schulferien und an Feiertagen (Juli ist beitragsfrei)
• Erstlaufzeit der Mitgliedschaft: 3 Monate
• Kündigungsfristen: 4 Wochen vor Ablauf der Erstlaufzeit, in der Folgelaufzeit 1 Monat

Preise:

• 1x wöchentl. 90 Min.: 41,- € p. Person und Monat (bei Lastschrift, bei anderen Zahlungsarten 44,- €)

Neuer Name, neues Konzept: Statt „Mit dem Baby zurück zur Figur“ bieten wir nun Kangatraining an. Unsere Tanzlehrerin Nadine Röper hat eine zusätzliche Ausbildung zur Kangatrainierin absolviert.

Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Unsere Kangatrainerin Nadine ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich.

• für Mutter und Babys nach der postnatalen gynäkologischen Untersuchung (8 bis 12 Wochen nach der Entbindung)
• bitte bring unbedingt deine Trage mit zum Training
• die Übungen werden gemeinsam mit dem Kind durchgeführt
• die Kurse mit Beginn am 11. September und 6. November finden in der Elternschule des Klinikums Itzehoe statt; die Kurse mit Beginn am 13. September und 8. November in der Tanzschule
• 6x 1 Stunde: 75 € (angegeben ist jeweils der Starttermin; die darauffolgenden Kurse finden jeweils am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt)

Für alle Angebote gilt: Angegeben ist jeweils der Starttermin! Der Unterricht findet dann über die jeweilige Dauer an den gleichen Wochentagen zur gleichen Uhrzeit wie der Starttermin statt.

Discofox, Tango Argentino, Boogie Woogie
• 4x 60 Minuten (angegeben ist jeweils der Starttermin)
• 62,- € pro Person

Hochzeitskurs:
• 4x 90 Minuten (angegeben ist jeweils der Starttermin)
• 91,- € pro Person

Discofox-/Salsa-Tankreis:
• wöchentlich 1x 60 Minuten
• 27,- € pro Person und Monat bei Erteilen einer Einzugsermächtigung, bei allen anderen Zahlungsarten 30,- € pro Person und Monat
• Erstlaufzeit der Mitgliedschaft: 3 Monate
• Kündigungsfristen: 4 Wochen vor Ablauf der Erstlaufzeit, in der Folgelaufzeit 1 Monat

Linedance, Latin-Dance, Stretch & Relax (angegeben ist jeweils der Starttermin, die Folgetermine finden jeweils am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt):
4x 60 Min: 62,- € p. Person

SenYoga (angegeben ist jeweils der Starttermin, die Folgetermine finden jeweils am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt):
6x 75 Min: 90,- € p. Person

Im Fokus von SenYoga stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die in einem speziellen Yogakurs gezielt trainiert werden. Ob es darum geht, richtig aufzustehen, einfache Körperrotationen auszuführen oder die tägliche Beweglichkeit zu fördern – SenYoga ist darauf ausgerichtet, die physischen und psychischen Bedürfnisse zu unterstützen.
Die Übungen finden im Sitzen, Stehen und auf der Matte statt.

Die Kurse mit Startdatum 14. und 15. November finden in unserem neuen Saal 3 statt: bei
Kathrin Giesen
Hauptstraße 17a
25524 Heiligenstedtenerkamp

Der Kurs mit Startdatum 17. November findet in der Tanzschule statt und ist für Fortgeschrittene gedacht.

Stretch & Relax (angegeben ist jeweils der Starttermin, die Folgetermine finden jeweils am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt):
4x 60 Min: 62,- € p. Person

Die Kurse mit Beginn 8.11. und 13.11. finden in unserem neuen Saal 3 statt: bei
Kathrin Giesen
Hauptstraße 17a
25524 Heiligenstedtenerkamp

Der Kurs mit Beginn am 10.11. findet in der Tanzschule statt.

Tanzen gegen das Vergessen – für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen (angegeben ist jeweils der Starttermin, die Folgetermine finden jeweils am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt):
6x 60 Minuten: 85 € pro Person

Die rhythmische Bewegung zur Musik unterstützt das Gehirn dabei, motorische und kognitive Fähigkeiten zu koordinieren. Tanzen kann Erinnerungen anregen und soziale Interaktionen stärken.

K-Pop (angegeben ist jeweils der Starttermin, die Folgetermine finden jeweils am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt):
6x 60 Minuten: 80 € pro Person